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작성자	강*리 [조회 : 38]
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육체적인 향상은 정신적 향상의 뒷받침이 된다. 수면시간은 기질적으로 정해져 있어 인위적으로 변경할 수 없다. 사람마다 생리시계가 다르므로 본인이 만족할 수 있는 수면시간이 가장 중요한 것이다. 쾌면을 얻기 위해서는 낮동안에는 활기차게 생활하고, 밤에는 깊고 짧은 수면을 조합하는 것이 이상적인 수면이라 하겠다. -노영환 오늘의 영단어 - enmity : 증오, 적의, 불화, 반목 꾸어 온 보릿자루 , 이야기를 서로 주고 받는 자리에서, 말없이 한쪽에 앉아 있기만 하는 사람을 농조로 이르는 말. 오늘의 영단어 - specter : 유령, 망령, 요괴, 무서운 것 오늘의 영단어 - undernourishment : 영양부족, 영양결핍 오늘의 영단어 - forklift : 포크리프트 오늘의 영단어 - adequately : 적절하게, 적합하게 오늘의 영단어 - COCOM : 대공산권 수출통제 위원회 오늘의 영단어 - violent : 격렬한, 맹렬한, 세찬